La medición del oxígeno en la sangre es la principal característica relacionada con la salud de la nueva generación de modelos Apple Watch. Es una estimación de la cantidad de oxígeno que transportan los glóbulos rojos desde los pulmones a otras partes del cuerpo.
Esta entrada de blog explicará cómo el sensor de oxígeno en sangre del Apple Watch mide el nivel de oxígeno en sangre. Además, aprenderá a configurar la aplicación Blood Oxygen en su nuevo Apple Watch y iPhone.
Cómo Apple Watch mide el oxígeno en la sangre
El Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 y Series 7 tienen sensores cardíacos ópticos que miden la frecuencia cardíaca. Sin embargo, los sensores cardíacos del Apple Watch Series 6 y Series 7, y posiblemente modelos más nuevos, pueden medir tanto la frecuencia cardíaca como el nivel de oxígeno en la sangre (también llamado nivel de saturación de oxígeno).
Al medir el oxígeno en la sangre, su Apple Watch emite luces LED rojas y verdes brillantes y luz infrarroja en su muñeca. La sangre se refleja en rojo, por lo que los sensores de fotodiodo miden la cantidad de luz roja que refleja la sangre en la piel.
Así es como Apple Watch Series 6 y Series 7 determinan qué tan rica en oxígeno es su sangre. Por lo general, cuanto más luz roja refleja la sangre, mayor es el nivel de oxígeno en la sangre.
Cómo configurar la función de oxígeno en sangre del Apple Watch
La medición de oxígeno en sangre está deshabilitada de forma predeterminada en los modelos Apple Watch compatibles. Para usar la función, habilite la medición de oxígeno en sangre en su Apple Watch. Luego, configure la aplicación iPhone He alth para recibir datos de oxígeno en sangre desde su Apple Watch.
Configurar la aplicación de oxígeno en sangre
Habilitar la medición de oxígeno en la sangre en la configuración de tu Apple Watch activa la aplicación Blood Oxygen.
Abra la Aplicación de configuración en su Apple Watch, toque Oxígeno en sangre , y active Medición de oxígeno en sangre.
Alternativamente, puede configurar de forma remota Apple Watch Blood Oxygen desde la aplicación Watch en su iPhone. Abra la aplicación Watch, vaya a Mi reloj > Oxígeno en sangre, y encienda Medición de oxígeno en sangre Después, seleccione si desea que la aplicación Oxígeno en sangre tome mediciones de fondo en el quirófano y modo de sueño.
Nota: No encontrará Oxígeno en sangre en su Apple Watch si el servicio no está disponible en su país o región.Cambia el país de tu App Store si no puedes esperar hasta que Apple lance la aplicación en tu país. Visite esta página de disponibilidad de funciones de watchOS para ver los países que pueden usar la aplicación Blood Oxygen.
Configurar la medición de oxígeno en la sangre en la aplicación Salud
Las mediciones de oxígeno en sangre de su Apple Watch se registran en la aplicación He alth de su iPhone. Después de habilitar las mediciones de oxígeno en la sangre en su Apple Watch, siga estos pasos para habilitar el oxígeno en la sangre en la aplicación He alth:
- Abra la aplicación Salud en su iPhone, ingrese los detalles personales de salud y toque Listo para configurar su perfil de salud.
- La aplicación Salud debería mostrar un aviso para habilitar el oxígeno en sangre si su Apple Watch y iPhone están conectados. Toque Activar para continuar.
- Si no recibe este mensaje, diríjase a la pestaña Examinar, toque Respiratory , seleccione Oxígeno en sangre, y toque Activar. Luego, pase a la siguiente sección para realizar su primera medición de oxígeno en la sangre.
¿No puede encontrar oxígeno en la sangre en la aplicación Salud? Actualice su Apple Watch y iPhone a la última versión de watchOS e iOS, respectivamente.
Debemos mencionar que la medición de oxígeno en sangre solo está disponible para usuarios mayores de 18 años. No encontrará Oxígeno en sangre en la aplicación Salud si la edad en su Perfil de salud es menor de 18 años. Si tiene más de 18 años, configure su edad en el Perfil de salud y verifique la aplicación Oxígeno en sangre nuevamente.
Toque el icono de perfil en la pestaña "Resumen", seleccione Detalles de salud , toque Editar y toque la fila Fecha de nacimiento. Ingrese sus datos de nacimiento correctos y toque Listo.
Cierre y vuelva a abrir la aplicación He alth y consulte el paso n.º 3 anterior para activar el oxígeno en sangre.
Cómo medir el oxígeno en la sangre
Use su Apple Watch en su muñeca y asegúrese de que la correa del reloj tenga un ajuste ceñido pero cómodo. Mueva su Apple Watch por encima de su muñeca para que la base se asiente sobre su piel todo el tiempo. Apple recomienda colocar el reloj a una o dos pulgadas del hueso de la muñeca.
Apoye el brazo (en su regazo, mesa o cualquier superficie estable), mantenga su Apple Watch hacia arriba y quédese quieto.
- Presione la Digital Crown para abrir la pantalla de inicio de su reloj y toque la aplicación Blood Oxygenicono.
- Si es la primera vez que usa la aplicación, toque Siguiente para leer algunos consejos y pautas de medición.
- Toque Iniciar para medir el oxígeno en la sangre y mantenga el brazo inmóvil hasta que la aplicación complete la cuenta regresiva de 15 segundos. Verá su nivel de oxígeno en la sangre en la página de resultados.
Nota: El nivel de oxígeno en sangre o el nivel de saturación de oxígeno (abreviado SpO2) se mide en porcentaje (%).
Tocar los dedos o mover ligeramente las manos interrumpirá la medición. Vuelva a realizar la prueba si la aplicación muestra el error "No se pudieron medir los niveles de oxígeno en la sangre" en la página de resultados. Esta vez, reajusta tu Apple Watch para que te quede bien y mantén el brazo quieto sobre una mesa.
¿Cuál es el nivel de oxígeno en sangre “normal”?
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) fija el nivel de oxígeno en la sangre para personas sanas entre el 95 % y el 100 %. Sin embargo, las personas con afecciones pulmonares y cardíacas pueden tener niveles bajos de oxígeno en la sangre (80-90 %).
También debemos mencionar que algunos factores ambientales y físicos pueden disminuir temporalmente el nivel de oxígeno en la sangre.Por ejemplo, dormir, contener la respiración o pasar tiempo en entornos de gran altura (en montañas o aviones) reducirá el oxígeno en la sangre. Esto se debe a que la cantidad de oxígeno en los pulmones depende del tiempo, la actividad y los lugares.
Hay un artículo educativo sobre el oxígeno en la sangre en la aplicación Salud. Lea el artículo para conocer la importancia del oxígeno en la sangre para su salud.
Abra la aplicación Salud, vaya a Examinar > Respiratory > Oxígeno en sangre, y toque Más información sobre los niveles de oxígeno en sangre.
Ver lecturas de oxígeno en sangre
Abra la aplicación Salud, toque Todos los datos de salud, y seleccione Oxígeno en sangretarjeta. Verá la última medición de oxígeno en la sangre debajo del gráfico.
O bien, vaya a Examinar > Respiratorio y toque el medición reciente de oxígeno en sangre.
Desplácese hacia abajo en la página y toque Mostrar todos los datos para ver todas las mediciones con fecha y hora.
¿Debe confiar en la medición de oxígeno en sangre del Apple Watch?
Deberías, pero no con fines médicos. Los relojes inteligentes no están certificados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para medir los niveles de oxígeno en la sangre. Además, las luces LED infrarrojas y de colores de los sensores de tu Apple Watch no penetran en tu piel ni en tu sangre. En su lugar, el sensor mide el oxígeno en la sangre utilizando la cantidad de luz (roja) que refleja la sangre en la piel.
Los cambios en la temperatura ambiental o de la piel pueden afectar la medición de la aplicación Blood Oxygen.Por lo tanto, obtener una medición precisa de oxígeno en sangre en el frío es muy poco. Los tatuajes también pueden bloquear la luz de los sensores de su Apple Watch y provocar mediciones fallidas.
Algunos informes demuestran que las mediciones de oxígeno en sangre en el Apple Watch no son confiables y podrían ser engañosas. Apple también advierte que las mediciones de oxígeno en la sangre de su Apple Watch no están diseñadas para uso médico. La función, según Apple, está diseñada solo para "propósitos generales de salud y bienestar".
Los oxímetros recetados aprobados por la FDA que se usan en hospitales brindan mediciones de oxígeno en la sangre más precisas. Los oxímetros de venta libre (OTC) pueden proporcionar estimaciones casi precisas de la saturación de oxígeno en la sangre, pero no están certificados por la FDA y no se pueden usar con fines clínicos.
Una prueba de extracción de sangre sigue siendo el método mejor y más preciso para determinar su nivel de oxígeno en la sangre. Si tiene alguna afección médica grave que requiera una medición de oxígeno en la sangre, no use un Apple Watch.En su lugar, hable con un médico o visite un laboratorio médico para que le extraigan sangre y la analicen.
