Strava es más que una aplicación que mide la distancia que corres. También te conecta con atletas de todo el mundo. Los datos que adquiere de otros usuarios de Strava son especialmente útiles si desea planificar nuevas rutas de carrera.
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Puede ser emocionante cambiar su ruta de carrera o ciclismo, pero a veces es difícil encontrar una nueva. Algunas calles son callejones sin salida, y puede haber pendientes ascendentes que podrían retrasar su progreso.
Con Strava, puedes encontrar las rutas más populares en nuevas áreas. También verá información sobre la distancia, la elevación, el tiempo calculado, etc. Este artículo explicará cómo construir una ruta Strava y cómo usar esta herramienta en todo su potencial.
Cómo crear una ruta Strava
Crear una ruta Strava es simple. Puede hacer uno desde cero o puede usar rutas populares existentes. Además, puede crear una ruta específica que minimice la elevación.
Para crear una nueva ruta de Strava, debe iniciar sesión en su perfil de Strava. Luego, puede seguir estos pasos:
1. En el menú superior izquierdo, coloca el cursor sobre 'Explorar'. Debería abrir un menú desplegable.
2. Haga clic en 'Mis rutas' y se abrirá una página de rutas.
3. Seleccione 'Crear nueva ruta'. Esto debería iniciar la herramienta Ruta de Strava.
Cuando se abra el mapa de ruta, verá varias opciones en la parte superior e izquierda del mapa.
4. En la parte superior izquierda de la barra de búsqueda, puede escribir la ubicación del área donde desea comenzar una ruta. No tiene que ser tu ubicación actual.
5. Para mover el mapa, desplace el cursor sobre el mapa y espere a que el cursor se convierta en una mano. Luego, puede hacer clic y arrastrar el mapa. El cursor se convertirá en una mano solo en ciclismo y carreteras en ejecución.
6. Haga doble clic en su ubicación inicial para hacer su punto de control inicial.
7. Haga doble clic en cualquier otro lugar del mapa. Este puede ser su punto final o el primer punto de control.
8. Puedes hacer tantos puntos de control como quieras. La aplicación dibujará una línea en consecuencia. También puedes hacer giros en U y superposiciones.
El programa trazará una ruta en función de todos los datos disponibles. En la parte inferior izquierda de la pantalla, verá toda la información necesaria: distancia, elevación y tiempo estimado de movimiento. La aplicación calculará su tiempo de movimiento estimado midiendo su velocidad promedio durante 4 semanas de actividad.
9. Seleccione 'Guardar' en el lado derecho de la pantalla.
Puedes hacer tu ruta privada o pública. Si lo haces privado, eres el único que puede verlo. Pero si lo hace público, otros usuarios también pueden verlo y usar sus datos al crear sus propias rutas.
Funciones en mis rutas
Strava recopila datos de todos los usuarios de su aplicación que hacen pública su información. Esto significa que todas las rutas populares y mapas térmicos globales provienen de información de primera mano de otros corredores y ciclistas.
Puede encontrar el uso de estos datos en diferentes lugares de la página.
- Mapa de calor global: puede alternar un mapa de calor global en el lado izquierdo de la pantalla en 'Opciones de vista de mapa' (icono de engranaje). Esto le mostrará las áreas donde los usuarios de la aplicación se mueven más. El rojo es de alta frecuencia y el azul es de baja frecuencia.
- Exploración de segmentos: los segmentos son partes de las carreteras o senderos que puede usar para comparar tiempos. Puede encontrar segmentos públicos en su área y ver la tabla de clasificación. Haga esto haciendo clic en el icono 'Explorar segmento' en el lado izquierdo de la pantalla (marca de ubicación). Haga clic en 'actualizar' y verá todos los segmentos en un área.
- Utilice la popularidad : la mejor manera de asegurarse de que no se tope con ningún obstáculo o callejón sin salida es utilizar esta función. Le dibujará una línea siguiendo la ruta más popular, basada en datos de otros usuarios. Puede alternarlo en la parte superior de la pantalla.
- Elevación mínima : junto a 'Usar popularidad', puede alternar 'Elevación mínima'. En este caso, la aplicación le mostrará la ruta más plana disponible.
Use rutas construidas en múltiples dispositivos
Una vez que termine de construir una ruta y guardarla, siempre puede acceder a ella a través del menú 'Mis rutas'. Puede crear tantas rutas como desee y cargarlas desde su computadora o su teléfono inteligente.
Usar un teléfono inteligente es una forma conveniente de rastrear una ruta. Cuando cargue una ruta a través de un dispositivo Android o iOS, verá dos líneas. La línea naranja muestra la ruta que dibujó, y la azul muestra su ubicación actual. No hay forma de perderse, así que relájese y disfrute de su canción.
