Una de las muchas características nuevas introducidas en Windows 10 Creators Update es Night Light , una función de todo el sistema que cambia la temperatura de color de su pantalla para reducir la fatiga visual en las horas de la tarde. Windows 10 Night Light es similar a la función Night Shift que se encuentra en macOS e iOS, y a aplicaciones de terceros como f.lux. Se basa en investigaciones que sugieren que la luz azul fría común a la mayoría de las pantallas de computadora puede causar fatiga visual e interferir con sus patrones naturales de sueño.
Night Light, y sus equivalentes de otras plataformas, abordan este problema cambiando la temperatura de color de su pantalla hacia el extremo más cálido y más rojo del espectro. La función puede activarse manualmente según sea necesario, o configurarse para que se active automáticamente gradualmente a medida que avanza el día. En teoría, esto debería reducir la fatiga visual y minimizar los efectos negativos que las largas horas frente a una computadora pueden tener sobre su sueño.
Un ejemplo de una de las configuraciones de Luz nocturna en la parte superior, en comparación con la temperatura de color normal en la parte inferior.
Habilitar Night Light en Windows 10
Aunque se incluye como parte de la Actualización de Windows 10 Creators, Night Light está desactivada de forma predeterminada. Para habilitar Night Light, primero asegúrese de estar ejecutando Creators Update, que debería ser la versión 1703 o posterior. Si está actualizado, inicie Configuración desde su Menú de inicio y seleccione Sistema> Pantalla .
En la parte superior de la pestaña Pantalla en Configuración, debajo del encabezado "Color", se encuentra la nueva función Luz nocturna. Desde aquí, puede encender o apagar manualmente la luz nocturna haciendo clic en el interruptor de palanca. Para un control más avanzado, sin embargo, haga clic en Configuración de luz nocturna .
Desde la ventana Configuración de luz nocturna, puede ajustar manualmente la temperatura de color que utilizará la función cuando se active mediante el control deslizante. Mover el control deslizante hacia la derecha prácticamente no producirá ningún cambio en la temperatura del color, mientras que moverlo hacia la izquierda le dará una temperatura de color extremadamente roja que probablemente sea demasiado para la mayoría de los usuarios. La mejor opción está en algún lugar en el medio, y puede ver una vista previa de cada configuración de temperatura de color haciendo clic y manteniendo presionado el control deslizante.
Si bien el control manual de Night Light puede ser útil, la característica se podría utilizar mejor mediante un programa automático. De esta manera, no olvidará habilitarlo y se arriesgará a causar fatiga visual. Para establecer un horario de Luz Nocturna, deslice el interruptor de Luz Nocturna a Activado y luego elija una opción de tiempo. Puede seleccionar Sunset to Sunrise , que se actualizará automáticamente cada día en función de su ubicación, o establecer una hora de inicio y parada manual.
Si opta por una de las opciones programadas, Night Light se encenderá gradualmente, ajustando lentamente la temperatura del color a la configuración designada y evitando cualquier cambio repentino e impactante en la temperatura del color. Si trabaja hasta altas horas de la madrugada, este cambio gradual también se producirá cuando la luz nocturna se apague y vuelva a la temperatura de color predeterminada.
Pros y contras de la luz nocturna
Como Night Light no es nada nuevo, comparte los mismos pros y contras que sus competidores. En el lado "profesional", una característica como Night Light realmente puede ayudar con la fatiga visual, aunque su capacidad para mejorar, o al menos no interferir , su sueño variará según el individuo. Aún así, no está de más probarlo, especialmente ahora que es una función incorporada gratuita de Windows.
Sin embargo, las "desventajas" son que Night Light obviamente realiza cambios, a menudo drásticos, en la temperatura de color de sus pantallas, y eso realmente puede interferir con cualquier trabajo o entretenimiento que se base en la precisión del color. Por lo tanto, Night Light está bien para navegar casualmente en la web, revisar correos electrónicos o trabajar en documentos y hojas de cálculo, pero probablemente querrás desactivarlo cuando edites fotos y videos, juegues ciertos juegos o te pongas al día con tu cola de Netflix. Afortunadamente, siempre puede habilitar o deshabilitar rápidamente la Luz nocturna, incluso cuando está configurada para un horario, visitando Configuración o usando el botón de acción rápida en la parte inferior del Centro de actividades.
